自力二重まぶたステップ3:二重まぶたライン形成
こんばんは、あいぽんです。
今回は、二重まぶたを自力で作るため
のマッサージ「上目瞼(じょうがんけん)マッサージ」
をご紹介させていただきます
■二重まぶた自力マッサージ 上目瞼マッサージのやり方
1、まゆげの真ん中を人差し指で押さえて、上にひっぱりあげたままの状態で、
目をおもいっきりぎゅっとつむり、その状態を10秒間続けます。
2、今度は、目をぱっと大きく見開いた状態を10秒間続けます。
「1.」と「2.」を交互に5回ずつ繰り返し行います。
これを行うことで、二重まぶたの線が出来やすくなるだけでなく、
まぶたの脂肪燃焼を促進させることも出来るんですよ。
二重まぶたを自力で作る上で、まぶたの脂肪を燃焼させてあげることは
とても大切なんです。
お風呂上りから寝る前の間に行うとより効果的です
今回は、二重まぶたを自力で作るため
のマッサージ「上目瞼(じょうがんけん)マッサージ」
をご紹介させていただきます
■二重まぶた自力マッサージ 上目瞼マッサージのやり方
1、まゆげの真ん中を人差し指で押さえて、上にひっぱりあげたままの状態で、
目をおもいっきりぎゅっとつむり、その状態を10秒間続けます。
2、今度は、目をぱっと大きく見開いた状態を10秒間続けます。
「1.」と「2.」を交互に5回ずつ繰り返し行います。
これを行うことで、二重まぶたの線が出来やすくなるだけでなく、
まぶたの脂肪燃焼を促進させることも出来るんですよ。
二重まぶたを自力で作る上で、まぶたの脂肪を燃焼させてあげることは
とても大切なんです。
お風呂上りから寝る前の間に行うとより効果的です
自力二重まぶたステップ3:二重まぶたライン形成
こんばんは、あいぽんです
今回は、二重まぶたを自力で作るために重要な
二重まぶた眼瞼挙筋(がんけいきょきん)マッサージを
ご紹介させていただきますね
写真のようにまゆげの真ん中のちょっと下にある目の上の骨のふちのところを
親指の腹側でぎゅっと押さえながら、まぶたを上に持ち上げます。
そしてそのまま7秒間、まぶたをもちあげたままの状態を
指で押さえて保ち続けます。
でその後、まぶたを指を離して5秒間休憩させたら、また7秒間まぶたを
持ち上げます。
これを5回くりかえしてください。
このマッサージですが、1日2回、
朝起きた時と、夜のお風呂上りか寝る前にやってください。
このように眼瞼挙筋(がんけいきょきん)を上下にマッサージしてあげることに
よって、二重まぶたのくせがつきやすくなります。
朝は、ちょっと時間が無いという方は、夜だけでも構いませんが
二重まぶたのクセが出来るまでが、1日2回やるときよりも
ちょっと時間がかかってしまいます。
注意点ですが、目の上の骨のふちをぎゅっと抑えるときに
くれぐれも骨を押さえるようにして、決して眼球は
抑えないようにしてくださいね
よく目のツボマッサージをやるときに、眼球まで
抑えてしまう人がたまにいますが、これは
眼球を傷つけてしまう危険な行為なので
絶対にやめてくださいね。
もうひとつの注意点は、これをやっているときは、
目が貞子のように怖い目になってしまうので、
人に見られるとちょっと恥ずかしいかもしれません。
今回は、二重まぶたを自力で作るために重要な
二重まぶた眼瞼挙筋(がんけいきょきん)マッサージを
ご紹介させていただきますね
写真のようにまゆげの真ん中のちょっと下にある目の上の骨のふちのところを
親指の腹側でぎゅっと押さえながら、まぶたを上に持ち上げます。
そしてそのまま7秒間、まぶたをもちあげたままの状態を
指で押さえて保ち続けます。
でその後、まぶたを指を離して5秒間休憩させたら、また7秒間まぶたを
持ち上げます。
これを5回くりかえしてください。
このマッサージですが、1日2回、
朝起きた時と、夜のお風呂上りか寝る前にやってください。
このように眼瞼挙筋(がんけいきょきん)を上下にマッサージしてあげることに
よって、二重まぶたのくせがつきやすくなります。
朝は、ちょっと時間が無いという方は、夜だけでも構いませんが
二重まぶたのクセが出来るまでが、1日2回やるときよりも
ちょっと時間がかかってしまいます。
注意点ですが、目の上の骨のふちをぎゅっと抑えるときに
くれぐれも骨を押さえるようにして、決して眼球は
抑えないようにしてくださいね
よく目のツボマッサージをやるときに、眼球まで
抑えてしまう人がたまにいますが、これは
眼球を傷つけてしまう危険な行為なので
絶対にやめてくださいね。
もうひとつの注意点は、これをやっているときは、
目が貞子のように怖い目になってしまうので、
人に見られるとちょっと恥ずかしいかもしれません。