livedoor自力二重まぶたステップ2：二重まぶたライン作成
こんにちは、あいぽんです。
今回は、二重まぶたのラインを作るための基本となる
指マッサージをご紹介させていただきますね
■二重まぶた自力整形 二重まぶた形成指マッサージのやり方
１、人差し指の腹に、すべりやすくする為に、マッサージクリームを塗ります。
※まぶたの皮ふはとてもデリケートなので、肌にやさしいものを使ってください。
２、目をちょっと伏し目がちにしながら、人差し指で目頭の
まぶたの皮ふを上に引っ張ります。
３、まぶたの皮ふを持ち上げたまま、人差し指を眼球の上にある
骨の上あたりをなぞるようしながら、目尻の方向へ人差し指を
動かします。
４、人差し指を目尻の方まで持っていったら、人差し指はそのまま押さえた状態で
まぶたを開けるようにすると二重まぶたのようなラインが出来るので、
この状態で、５分間じっとします。
二重まぶたラインが気に入らない場合、
もしくは二重まぶたラインが出来なかった場合は、
｢2.｣からやり直してください。
早い人だと３日目くらいから二重まぶたラインのクセがつき始めて、
徐々に二重まぶたが形成されていくんですよ。
注意点としては、まぶたの皮ふを強くこすりすぎないこと。
強くこすると皮ふが炎症を起こすこともあるので、
くれぐれも気をつけてくださいね！
今回は、二重まぶたのラインを作るための基本となる
指マッサージをご紹介させていただきますね
■二重まぶた自力整形 二重まぶた形成指マッサージのやり方
１、人差し指の腹に、すべりやすくする為に、マッサージクリームを塗ります。
※まぶたの皮ふはとてもデリケートなので、肌にやさしいものを使ってください。
２、目をちょっと伏し目がちにしながら、人差し指で目頭の
まぶたの皮ふを上に引っ張ります。
３、まぶたの皮ふを持ち上げたまま、人差し指を眼球の上にある
骨の上あたりをなぞるようしながら、目尻の方向へ人差し指を
動かします。
４、人差し指を目尻の方まで持っていったら、人差し指はそのまま押さえた状態で
まぶたを開けるようにすると二重まぶたのようなラインが出来るので、
この状態で、５分間じっとします。
二重まぶたラインが気に入らない場合、
もしくは二重まぶたラインが出来なかった場合は、
｢2.｣からやり直してください。
早い人だと３日目くらいから二重まぶたラインのクセがつき始めて、
徐々に二重まぶたが形成されていくんですよ。
注意点としては、まぶたの皮ふを強くこすりすぎないこと。
強くこすると皮ふが炎症を起こすこともあるので、
くれぐれも気をつけてくださいね！
自力二重まぶたステップ2：二重まぶたライン作成
こんばんは、あいぽんです。
さて今までは、二重まぶたを自力で作るための
準備を中心に紹介をしてきました。
※下のステップの｢ステップ1.｣、｢ステップ2.｣
二重まぶたを自力で作っていくステップについて、おさらいすると
ステップ０、目の周りの代謝を活性化させる
↓
ステップ１、まぶたを脂肪を燃焼させる
↓
ステップ２、二重まぶたのラインを作っていく
↓
ステップ３、二重まぶたのラインを整えていく
↓
ステップ４、二重まぶたのラインが定着・継続させる
さて今回は、紹介させていただくのは、ステップ２の段階で行う
二重まぶた自力形成指マッサージを紹介させていただきます。
■二重まぶた自力形成指マッサージ
１、目頭の上にある目にそった骨にぴたっと人差し指を押しあて、
その後、人差し指ぎゅっと上におしつけ、まぶたの皮膚（ヒフ）を
持ち上げるようにします。
２、そのまままぶたの皮膚を持ち上げるように人差し指ぎゅっと抑えながら
目の上の骨に沿って、人差し指を目尻の方へ動かしていきます。
３、人差し指を目尻の骨の方まで動かしたら、まぶたに線が出来ている状態で
そのまま、人差し指で皮膚を１０秒間、じっと抑え続けてください。
｢1.｣〜｢3.｣を2分から3分間、毎日、一回、両方の目ともやるようにしてください。
お風呂上りにやるととても効果的です。
ただまぶたの皮膚は、薄くて痛めやすいので、このマッサージを行う前に
乳液やローションをつけることをおすすめします。
少し判りにくいのですが、｢3.｣の写真をよくみていただくと
うっすらと二重まぶたの上に線が数本出来ているのが判るでしょうか？
この指マッサージをやるとまぶたに線が出来てくるので、これを継続して
クセをつけることで、自力で二重まぶたを作ることが出来るという訳なんです。
自分の作りたいところに二重まぶたの線が出来るように
人差し指の位置を調整しながら、やるようにしてください。
最初は難しいかもしれませんが、慣れてくると鏡を見ながらでなくても
出来るようになると思います。
さて今までは、二重まぶたを自力で作るための
準備を中心に紹介をしてきました。
※下のステップの｢ステップ1.｣、｢ステップ2.｣
二重まぶたを自力で作っていくステップについて、おさらいすると
ステップ０、目の周りの代謝を活性化させる
↓
ステップ１、まぶたを脂肪を燃焼させる
↓
ステップ２、二重まぶたのラインを作っていく
↓
ステップ３、二重まぶたのラインを整えていく
↓
ステップ４、二重まぶたのラインが定着・継続させる
さて今回は、紹介させていただくのは、ステップ２の段階で行う
二重まぶた自力形成指マッサージを紹介させていただきます。
■二重まぶた自力形成指マッサージ
１、目頭の上にある目にそった骨にぴたっと人差し指を押しあて、
その後、人差し指ぎゅっと上におしつけ、まぶたの皮膚（ヒフ）を
持ち上げるようにします。
２、そのまままぶたの皮膚を持ち上げるように人差し指ぎゅっと抑えながら
目の上の骨に沿って、人差し指を目尻の方へ動かしていきます。
３、人差し指を目尻の骨の方まで動かしたら、まぶたに線が出来ている状態で
そのまま、人差し指で皮膚を１０秒間、じっと抑え続けてください。
｢1.｣〜｢3.｣を2分から3分間、毎日、一回、両方の目ともやるようにしてください。
お風呂上りにやるととても効果的です。
ただまぶたの皮膚は、薄くて痛めやすいので、このマッサージを行う前に
乳液やローションをつけることをおすすめします。
少し判りにくいのですが、｢3.｣の写真をよくみていただくと
うっすらと二重まぶたの上に線が数本出来ているのが判るでしょうか？
この指マッサージをやるとまぶたに線が出来てくるので、これを継続して
クセをつけることで、自力で二重まぶたを作ることが出来るという訳なんです。
自分の作りたいところに二重まぶたの線が出来るように
人差し指の位置を調整しながら、やるようにしてください。
最初は難しいかもしれませんが、慣れてくると鏡を見ながらでなくても
出来るようになると思います。
自力二重まぶたステップ2：二重まぶたライン作成
こんばんは、あいぽんです。
今回は、目頭の二重ラインを作る
自力二重まぶたリンパマッサージ法 目頭二重ラインリンパマッサージの
やり方をご紹介させていただきますね
■自力二重まぶたリンパマッサージ法 目頭二重ラインリンパマッサージの
やり方
１、まずは、耳の後ろ下辺りから、鎖骨（さこつ）までを流すように
3本の指の腹を使って、強くさすります。
これを1分間続けてください。
左右の首の側面をそれぞれ行ってください。
これでリンパの流れが活性化します。
２、目頭から鼻の頭までを人差し指の腹で矢印の方向に流すように
強くさすります。
これを1分間続けます。
鼻の左右、それぞれ1分間ずつ行ってください。
これで、目頭近辺の代謝が活性化します。
３、利き腕の親指と人差し指で目頭あたりを写真のように強めにつまみます。
強めにつまんだまま、矢印方向に指を動かし、
４、皮をひっぱるような形で、おでこまで、指を動かします。
これを1分半続けてください。
この自力二重まぶたリンパマッサージ法 目頭二重ラインリンパマッサージをすることで、写真の丸の部分に付近の目頭に二重まぶたの二重ラインを
形成していくことが出来るので、よかったらお試しくださいね！
今回は、目頭の二重ラインを作る
自力二重まぶたリンパマッサージ法 目頭二重ラインリンパマッサージの
やり方をご紹介させていただきますね
■自力二重まぶたリンパマッサージ法 目頭二重ラインリンパマッサージの
やり方
１、まずは、耳の後ろ下辺りから、鎖骨（さこつ）までを流すように
3本の指の腹を使って、強くさすります。
これを1分間続けてください。
左右の首の側面をそれぞれ行ってください。
これでリンパの流れが活性化します。
２、目頭から鼻の頭までを人差し指の腹で矢印の方向に流すように
強くさすります。
これを1分間続けます。
鼻の左右、それぞれ1分間ずつ行ってください。
これで、目頭近辺の代謝が活性化します。
３、利き腕の親指と人差し指で目頭あたりを写真のように強めにつまみます。
強めにつまんだまま、矢印方向に指を動かし、
４、皮をひっぱるような形で、おでこまで、指を動かします。
これを1分半続けてください。
この自力二重まぶたリンパマッサージ法 目頭二重ラインリンパマッサージをすることで、写真の丸の部分に付近の目頭に二重まぶたの二重ラインを
形成していくことが出来るので、よかったらお試しくださいね！
自力二重まぶたステップ1：目の周りの脂肪燃焼促進
こんばんは、あいぽんです。
今回は、二重まぶたを自力で作るため
のマッサージ「上目瞼（じょうがんけん）マッサージ」
をご紹介させていただきます
■二重まぶた自力マッサージ 上目瞼マッサージのやり方
１、まゆげの真ん中を人差し指で押さえて、上にひっぱりあげたままの状態で、
目をおもいっきりぎゅっとつむり、その状態を10秒間続けます。
２、今度は、目をぱっと大きく見開いた状態を10秒間続けます。
｢1.｣と｢2.」を交互に5回ずつ繰り返し行います。
これを行うことで、二重まぶたの線が出来やすくなるだけでなく、
まぶたの脂肪燃焼を促進させることも出来るんですよ。
二重まぶたを自力で作る上で、まぶたの脂肪を燃焼させてあげることは
とても大切なんです。
お風呂上りから寝る前の間に行うとより効果的です
今回は、二重まぶたを自力で作るため
のマッサージ「上目瞼（じょうがんけん）マッサージ」
をご紹介させていただきます
■二重まぶた自力マッサージ 上目瞼マッサージのやり方
１、まゆげの真ん中を人差し指で押さえて、上にひっぱりあげたままの状態で、
目をおもいっきりぎゅっとつむり、その状態を10秒間続けます。
２、今度は、目をぱっと大きく見開いた状態を10秒間続けます。
｢1.｣と｢2.」を交互に5回ずつ繰り返し行います。
これを行うことで、二重まぶたの線が出来やすくなるだけでなく、
まぶたの脂肪燃焼を促進させることも出来るんですよ。
二重まぶたを自力で作る上で、まぶたの脂肪を燃焼させてあげることは
とても大切なんです。
お風呂上りから寝る前の間に行うとより効果的です
