自力二重まぶたステップ1:目の周りの代謝活性化
こんにちは、あいぽんです。
今回は、目のまわりの毛細血管マッサージすることで、
目の周りの代謝を活性化し、脂肪燃焼を促進して、
自力二重まぶた形成を促進させる二重まぶたマッサージを
ご紹介させていただきますね!
まゆげの下を親指の腹の部分で軽く15秒間抑えて、パッと離します。
これをまゆげの眉頭の方から眉尻の方へ順番に行っていきます。
今度の目の下の眼球の周囲の骨のふちの部分を今度を
人差し指の腹を使って軽く15秒間抑えて、パッと離します。
これを目頭の方から目尻の方へ、下半円を描いていくような
感じで順番に骨のふちにそって、行っていきます。
これを1日2回やると効果的です。
このように血管を抑えて、パッと離してやることによって、
ポンプのようになる為に、血液の循環がよくなり、
目の周りの代謝が活性化させるんです。
この毛細血管マッサージは、二重まぶたの自力形成促進だけでなく、
ドライアイの改善や疲れ目の改善、
緑内障、白内障予防にも効果的なんですよ。
皮ふをこするマッサージではないので、目の回りのデリケートな
皮ふを傷つけなくて済むのも特徴です。
注意点は、決して、眼球はおさえないようにしてください。
簡単ですが、とても効果的でどこでも気軽に出来るので、
よかったらやってみてくださいね!
今回は、目のまわりの毛細血管マッサージすることで、
目の周りの代謝を活性化し、脂肪燃焼を促進して、
自力二重まぶた形成を促進させる二重まぶたマッサージを
ご紹介させていただきますね!
まゆげの下を親指の腹の部分で軽く15秒間抑えて、パッと離します。
これをまゆげの眉頭の方から眉尻の方へ順番に行っていきます。
今度の目の下の眼球の周囲の骨のふちの部分を今度を
人差し指の腹を使って軽く15秒間抑えて、パッと離します。
これを目頭の方から目尻の方へ、下半円を描いていくような
感じで順番に骨のふちにそって、行っていきます。
これを1日2回やると効果的です。
このように血管を抑えて、パッと離してやることによって、
ポンプのようになる為に、血液の循環がよくなり、
目の周りの代謝が活性化させるんです。
この毛細血管マッサージは、二重まぶたの自力形成促進だけでなく、
ドライアイの改善や疲れ目の改善、
緑内障、白内障予防にも効果的なんですよ。
皮ふをこするマッサージではないので、目の回りのデリケートな
皮ふを傷つけなくて済むのも特徴です。
注意点は、決して、眼球はおさえないようにしてください。
簡単ですが、とても効果的でどこでも気軽に出来るので、
よかったらやってみてくださいね!
自力二重まぶたステップ1:目の周りの代謝活性化
こんばんは、あいぽんです。
今回は、目や目の周りの代謝活性化、まぶたの脂肪燃焼促進に
効果のある目の半月マッサージをご紹介させていただきますね
■二重まぶた形成マッサージ 目の半月マッサージ
1、中指、人差し指の腹を使って、本当に軽く抑えながら
目頭→目の下まぶたの下縁(したふち)→目尻の順番で
目の下の周りで半円を描くように、指の腹でなぞります。
これを5回くりかえします。
2、中指、人差し指の腹を使って、本当に軽く抑えながら
眉尻→まゆげ→眉頭の順番で
目の上の周りで半円を描くように、指の腹でなぞります。
これを5回くりかえします。
3、目尻のまゆげの端を中指、人差し指の腹で抑えて、
こめかみの方にひっぱり、その状態で7秒間指を静止させます。
注意としては、まずなぞる方向を間違えないでください。
方向を逆でなぞると目の周りにシワが出来やすくなってしまいます。
また目の周りの皮ふは弱いので、強く抑えないようにしてください。
まぶたを直接マッサージすると効果は高い反面、まぶたの皮ふは本当に
デリケートなので、マッサージをやりすぎるとまぶたが炎症を起こしたり、
時にはまぶたの皮ふが黒ずんでしまうことがあります。
ところがこのマッサージは、直接、まぶたの皮ふをマッサージする訳ではないので、
上記のような危険がないんです。
といってもまぶたの周りの皮ふもデリケートなので、強くマッサージしないように
くれぐれもご注意くださいね!
他にも目をパッチリ見せたり、目の下のクマの改善にも効果的なマッサージなので、
よかったら試してみてくださいね!
今回は、目や目の周りの代謝活性化、まぶたの脂肪燃焼促進に
効果のある目の半月マッサージをご紹介させていただきますね
■二重まぶた形成マッサージ 目の半月マッサージ
1、中指、人差し指の腹を使って、本当に軽く抑えながら
目頭→目の下まぶたの下縁(したふち)→目尻の順番で
目の下の周りで半円を描くように、指の腹でなぞります。
これを5回くりかえします。
2、中指、人差し指の腹を使って、本当に軽く抑えながら
眉尻→まゆげ→眉頭の順番で
目の上の周りで半円を描くように、指の腹でなぞります。
これを5回くりかえします。
3、目尻のまゆげの端を中指、人差し指の腹で抑えて、
こめかみの方にひっぱり、その状態で7秒間指を静止させます。
注意としては、まずなぞる方向を間違えないでください。
方向を逆でなぞると目の周りにシワが出来やすくなってしまいます。
また目の周りの皮ふは弱いので、強く抑えないようにしてください。
まぶたを直接マッサージすると効果は高い反面、まぶたの皮ふは本当に
デリケートなので、マッサージをやりすぎるとまぶたが炎症を起こしたり、
時にはまぶたの皮ふが黒ずんでしまうことがあります。
ところがこのマッサージは、直接、まぶたの皮ふをマッサージする訳ではないので、
上記のような危険がないんです。
といってもまぶたの周りの皮ふもデリケートなので、強くマッサージしないように
くれぐれもご注意くださいね!
他にも目をパッチリ見せたり、目の下のクマの改善にも効果的なマッサージなので、
よかったら試してみてくださいね!