二重まぶたを自力で!!自力二重まぶた形成眼球トレーニング方法 ※ステップ1

こんばんは、あいぽんです。

良い週末を皆さん、お過ごしになられたでしょうか？
今週が皆さんにとって良い一週間になるといいですね！

さて今回は、二重まぶたを自力で形成しやすくなる
眼球トレーニングをご紹介させていただきますね！

■二重まぶたを自力で!!自力二重まぶた形成眼球トレーニング方法のやり方

１、両手で握りこぶしを作り、指の第二関節辺りの甲で、目袋の下をぐりぐりと
　　１０秒間押して、リンパを刺激してあげます。








２、まゆげをなるべくあげないようにしながら、目を大きく開けて、
　　左斜め上を5秒間見ます。








３、まゆげは、なるべく動かさないようにして、
　　なるべく目は大きく開けたまま、
　　右斜め下を5秒間見ます。








４、まゆげはなるべくあげないようにしながら、目を大きく開けて、
　　右斜め上を5秒間見ます。








５、まゆげは、なるべく動かさないようにして、
　　なるべく目は大きく開けたまま、
　　左斜め下を5秒間見ます。








６、まゆげをなるべくあげないようにしながら、目を大きく開けて、
　　真上を5秒間見ます。








７、｢2.｣〜｢6.｣の動作をあと２回くりかえします。

８、両手で握りこぶしを作り、指の第二関節辺りの甲で、目袋の下を
　　１０秒間ぐりぐり押して、クールダウンしてください。








この眼球トレーニングは、目を大きく開いて、眼球を動かすことにより、
まぶたに二重のくせをつきやすくするんです。
またまぶたの脂肪燃焼を同時に促進させる為、二重まぶたが形成されやすくなるんです。

眼精疲労の改善にも効果的なので、ぜひやってみてくださいね！