二重まぶた促進レシピ「春菊ミルク」の作り方 眼に良いベータカロチンやビタミンＡがたっぷり取れます

こんばんは、あいぽんです。

今回は、目の血行を促進や視力回復に効果のある
二重まぶた自力レシピ「春菊ミルク」の作り方を
ご紹介させていただきますね

■二重まぶた自力レシピ「春菊ミルク」の作り方

・材料（一人分）
　春菊　　　　　　５０グラム
　牛乳　　　　　　２００ml
はちみつ　　　　大さじ２杯
　おろししょうが　小さじ１杯

♪作り方
１、春菊をよく水で洗った後、３センチくらいの長さに切ります。

２、ミキサーに牛乳、はちみつ、｢1.｣で切った春菊、おろししょうがを入れ、
　　ミキサーに30秒から1分間ほどかければ完成です。

時間が経つと分離して、飲みにくくなるので、すぐ飲むようにしてくださいね

春菊には、ほうれん草やコマツナを上回るほどのベータカロテンが豊富に含まれていて、
ベータカロテンは、目の網膜の光を感じるロドプシンという
物質の主成分ビタミンＡの生成のもとになる成分の為、視力回復などに
とてもよい食材なんです。
また春菊には、クロロフィルという血液をサラサラにし、
血行を促進する効果があるんです。
特に顔や目の周りをはじめ、上半身に血行促進にとても効果的な成分なんですよ。

上半身の血行促進にとても効果がある為、
この二重まぶた自力レシピ「春菊ミルク」は、
小顔ダイエットにも効果があります。

朝、起きたときに1日1杯飲むようにすると効果的です。

二重まぶた自力レシピ「春菊ミルク」は、ビタミンＣやカルシウムも豊富に取れ、
シワの改善やシミ・肌荒れ改善などの美肌効果もあるので、よかったら
お試しくださいね！
ちょっと飲みにくい味なのが欠点です（＞＜）